14 rezultate (0,15785 secunde)

Afișează toate filtrele

Marcă

Comerciant

Preț (EUR)

Resetare filtru

Produse
De la
Magazine

Disciplina cu dragoste si limite

Disciplina cu dragoste si limite

Daca esti in cautarea unor optiuni practice si eficace pentru a-i invata pe copii un comportament adecvat, ai venit in locul potrivit.Richard Carison, autor al cartii Don’t Sweat the Small StuffSfaturi deosebite, informatii noi si instructiuni explicite, care sa-i ajute pe parinti sa-si creasca copiii cu dragoste si limite.Marguerite Kelly, coautor al cartii The Mother’s Almanac O unealta redutabila, care poate ajuta pe oricine citeste sa creeze un viitor in care copiii cresc ca adulti grijulii, cu caracter si responsabili.Peter Yarrow de la Peter, Paul si Mary; co-fondator al Operation Respect Ca mama, sustinator al copilului si bunica, stiu cât este de important sa aduci intreaga echipa de parentaj (bone, invatatori, rude si prieteni apropiati) sa fie pe aceeasi lungime de unda. Aceasta carte iti arata cum sa faci acest lucru.- Laura Kaiser, fost presedinte al Kansas PTA;director adjunct al Communities in Schools of Mid-Americ

RON 25.50
1

Stiinta Artei Psihoterapiei Vol.1

Stiinta Artei Psihoterapiei Vol.1

„Dr. Allan Schore, „o figura monumentala in cercetarea psihanalitica si neuropsihanalitica”.American Psychoanalytic AssociationAllan Schore este poate cel mai citat autor in domeniul psihanalizei, dupa Freud. Stiinta artei psihoterapiei este o lucrare deosebit de importanta si actuala, care creeaza un fundament stiintific pentru arta psihoterapiei, detaliind si rafinand perspectiva psihodinamica a teoriei atasamentului. La inceput o lectura aparent dificila, ajunge sa te captiveze pana in punctul in care devine greu sa o mai lasi din mana. Informatiile sunt bogate si sunt reluate gradual, astfel incat se asaza in minte in straturi succesive, rand pe rand, si observi ca, fara alt efort, ajungi la o intelegere tot mai subtila a substratului psihoterapiei. Cu o bibliografie ampla si reprezentativa pentru intregul domeniu, Stiinta artei psihoterapiei este o resursa de neegalat pentru orice student al psihanalizei, in special, si al psihoterapiei, in general, indiferent de nivel si expertiza. Acest prim volum cuprinde capitole despre stiinta psihoterapiei, oferind modele neurobiologice interpersonale ale mecanismului de schimbare in terapie, mai ales cu privire la pacientii cu antecedente de trauma relationala timpurie. Al doilea volum abordeaza stiinta care sta la baza modelului comprehensiv neurobiologic interpersonal al dezvoltarii emotionale si sociale al teoriei reglarii si aplicatiile ei pe scara larga, de la etologie la neurologie pediatrica, de la explicarea teoretica a disocierii patologice si a traumei relationale la cercetarea tulburarilor de personalitate, de la parentaj la asistenta sociala si dreptul familiei

RON 29.90
1

Corpul isi aminteste Vol. 1

Corpul isi aminteste Vol. 1

Pentru a naviga prin multitudinea de informatii pe care ultimul deceniu le-a adus in provocatorul domeniu al psihologiei traumei, este nevoie de concizie si claritate. Sunt doua calitati prin care aceasta carte, Corpul isi aminteste, ne impresioneaza in mod special. Autoarea americana Babette Rothschild reuseste sa transmita mult necesara structura de baza pe care orice terapeut o poate lua cu el in cabinet din complexa teorie a psihofiziologiei traumei, dar, mai mult de atat, ne reda pas cu pas o veritabila metoda de lucru cu pacientii. Ea se concentreaza asupra modului in care traim evenimentele de viata in corp si asupra fenomenului de memorie implicita. Pentru cei afectati in mod direct de trauma, explicatiile culese in aceasta carte sunt de asemenea binevenite, oferind raspunsuri la anii de framantari si indoieli legate de propria persoana vizavi de esecul de a se adapta la multe din cerintele vietii cotidiene

RON 28.10
1

Corpul isi aminteste. Vol.1: Psihofiziologia si tratamentul traumei

Corpul isi aminteste. Vol.1: Psihofiziologia si tratamentul traumei

Pentru a naviga prin multitudinea de informatii pe care ultimul deceniu le-a adus in provocatorul domeniu al psihologiei traumei, este nevoie de concizie si claritate. Sunt doua calitati prin care aceasta carte, Corpul isi aminteste, ne impresioneaza in mod special. Autoarea americana Babette Rothschild reuseste sa transmita mult necesara structura de baza pe care orice terapeut o poate lua cu el in cabinet din complexa teorie a psihofiziologiei traumei, dar, mai mult de atat, ne reda pas cu pas o veritabila metoda de lucru cu pacientii. Ea se concentreaza asupra modului in care traim evenimentele de viata in corp si asupra fenomenului de memorie implicita. Pentru cei afectati in mod direct de trauma, explicatiile culese in aceasta carte sunt de asemenea binevenite, oferind raspunsuri la anii de framantari si indoieli legate de propria persoana vizavi de esecul de a se adapta la multe din cerintele vietii cotidiene.Aceasta carte este organizata in doua sectiuni principale. Partea I, Teorie, prezinta si discuta teoria pentru intelegerea modului in care mintea si corpul uman functioneaza, inregistreaza si isi amintesc evenimentele traumatice si ceea ce poate impiedica sau facilita aceste capacitati. Sunt incluse cele mai convingatoare dovezi actuale din neurostiinte si psihobiologie, precum si teoriile care au trecut testul timpului. In Partea a II-a, Practica, sunt prezentate strategii pentru ajutarea corpului si mintii traumatizate. […] Instrumentele oferite sunt in acord cu si sunt aplicabile oricarui model terapeutic adaptat lucrului cu persoane traumatizate. [...]In mod rational, Charlie si-a amintit atacul cainelui si a stiut ca se temea de caini. El stia, de asemenea, ca Ruff nu il ataca. Dar toate gandurile sale rationale pareau a nu avea niciun efect asupra sistemului sau nervos. Corpul lui Charlie a reactionat ca si cum era atacat sau urma sa fie atacat din nou. A ramas paralizat. Ce s-a intamplat in creierul si in corpul lui Charlie de a cauzat o reactie atat de extrema in absenta unei amenintari efective? […] Ce putea fi facut pentru a-l ajuta pe Charlie sa nu mai aiba aceste reactii extreme in prezenta cainilor? Raspunsul la aceste intrebari asigura baza cartii Corpul isi aminteste. - Babette Rothschil

RON 25.80
1

Rupe legatura cu persoanele toxice, imature emotional

Rupe legatura cu persoanele toxice, imature emotional

Rupe legatura cu persoanele toxice, imature emotional. Regaseste-ti propria identitate si schimba tiparele relationale formate in copilarie alaturi de parinti imaturi emotional In acest ghid plin de sfaturi, strategii, exercitii si reflectii, psihologul Lindsay C. Gibson ofera solutii esentiale si practice care te pot ajuta sa iesi din constrangerea emotionala a persoanelor imature emotional o data pentru totdeauna.   Vei descoperi revelatii profunde si explorari ale celor mai des intalnite dificultati cu care se confrunta copiii adulti ai parintilor imaturi emotional si vei gasi indrumari blande, cu ajutorul carora vei putea sa iti dezvolti siguranta de sine, sa trasezi granite si sa legi relatii sanatoase, in care exista reciprocitate. Din postura de copil adult al unor parinti imaturi emotional, ai petrecut o viata intreaga compensand comportamentul altora si neglijandu-ti propriile nevoi. Daca te-ai saturat sa fii deturnat emotional de persoanele imature emotional, aceasta carte te poate ajuta sa-ti gasesti o libertate durabila. Din postura de copil adult al unui parinte imatur emotional, te-ai luptat asiduu sa iti conturezi sentimentul de sine si sa iti vindeci ranile invizibile provocate de felul in care ai fost crescut. Cum ramane insa cu celelalte persoane imature emotional (PIE) din viata ta? Aceste persoane sunt deseori frustrante, insensibile si univoce in relatii. Nu te respecta ca individ, iar acest lucru poate sa duca la izolare, suferinta si singuratate. Dar, odata ce intelegi capcanele emotionale in care incearca sa te atraga aceste persoane, poti sa iti gestionezi propriile asteptari si sa ramai ferm pe pozitie, fara a ceda la manevrele lor.   Printr-o abordare empatica si profunda, Gibson analizeaza dinamica relatiilor cu parintii care, din cauza imaturitatii emotionale, nu reusesc sa ofere sprijinul afectiv de care copiii lor au nevoie. Cartile sale sunt ghiduri esentiale pentru a intelege si a vindeca ranile din copilarie, ajutandu-i pe cititori sa-si recapete increderea in sine si sa-si construiasca relatii sanatoase. Cu o experienta vasta in domeniu, Gibson este apreciata pentru claritatea cu care explica efectele pe termen lung ale traumelor emotionale si pentru strategiile pe care le propune in gestionarea acestor influente in viata de adult. Abordarea sa ofera celor care au trait intr-un mediu instabil emotional o cale de autocunoastere si dezvoltare personala, aducandu-i mai aproape de o viata autentica si echilibrata.   In aceste pagini, Lindsay Gibson merge pana in miezul a ceea ce trebuie sa stim cand suntem prinsi in cicluri de suferinta relationala. Fie ca este vorba despre relatia cu un parinte sau cu un partener, Gibson ne ajuta sa ne identificam "fantasma de vindecare", speranta ca vom gasi acea "apropiere greu de atins" cu o persoana care nu e capabila de conectare emotionala. Ghidajul bland oferit de Gibson diminueaza rusinea pe care am putea-o simti ca urmare a disperarii relationale recurente. - Kelly McDaniel, LPC, NCC, autoarea cartilor Ready to Heal si Mother Hunger   Dilema suprema cu care se confrunta copiii adulti ai parintilor imaturi emotional consta in alegerea intre loialitatea fata de sine si loialitatea fata de familie. Descrierea comportamentului imatur emotional pe care o face Lindsay Gibson cu multa blandete si compasiune solutioneaza aceasta dilema, astfel incat acesti copii adulti sa se poata dezvata de tiparele nefolositoare si sa traseze granite. Aceasta carte ofera sugestii pentru teme de reflectie si abilitati utile, care-l indruma pe cititor sa se reconecteze cu perceptia sa launtrica si sa mearga inainte gasind mai multa multumire in relatii. - Laura Reagan, LCSW-C, terapeut integrativ de trauma in Zona Metropolitana a Washingtonului, gazda podcastului Therapy Chat si fondatoare Trauma Therapist Network   Inca o data, Lindsay Gibson ofera o carte extraordinara si deosebit de cuprinzatoare despre imaturitatea emotionala - a parintilor, a oamenilor, in general, si a unor parti din noi. Explicatiile clare si exercitiile atent gandite le ofera cititorilor prilejul sa inteleaga si sa reflecteze asupra conceptului cu multiple fatete al imaturitatii emotionale, precum si instrumentele si strategiile necesare pentru a se elibera de influenta persoanelor imature emotional, sa faca doliul necesar si sa se vindece. Formatul de tip caiet de lucru face din aceasta carte o resursa usor de utilizat, pe care terapeutii o pot folosi cu clientii lor, bogata in informatii practice. - Judith Ruskay Rabinor, PsyD, psiholog clinician, instructor de compozitie literara si autoarea memoriilor The Girl in the Red Boots   Rupe legatura cu persoanele toxice, imature emotional m-a impresionat profund prin numarul extraordinar de strategii de a face fata situatiilor pe care le ducem cu noi la varsta adulta daca in copilarie am fost raniti de parinti neglijenti, iresponsabili sau indisponibili emotional. Cu compasiune si o

RON 38.10
1

Cultivarea rabdarii

Cultivarea rabdarii

Facand distinctia intre resemnare si toleranta, Dalai Lama sugereaza ca atitudinea esentiala in depasirea maniei si a urii este sa adoptam in mod constient rabdarea, aceasta pozitionare ferma fata de adversitati, provenita dintr-un temperament stabil, neperturbat de framantari exterioare sau interioare. Prezentata sub forma invataturilor sustinute de Sanctitatea Sa Dalai Lama in fata publicului, cartea Cultivarea rabdarii este o analiza detaliata asupra celor trei caracteristici ale rabdarii: (1) toleranta bazata pe acceptarea constienta a suferintei si dificultatilor din viata, (2) toleranta rezultata din reflectarea asupra naturii realitatii si (3) toleranta fata de ofensele aduse de altii. Invataturile prezentate aici isi au radacinile in stravechiul text al lui Santideva, Intrarea pe calea Iluminarii, studiat in manastirile budiste. Cultivarea potentialului inerent de compasiune si iubire al fiintei umane incepe, spune Dalai Lama, cu depasirea obstacolelor reprezentate de manie si ura, prin practica rabdarii. Cartea Cultivarea rabdarii a fost publicata anterior cu titlul Healing Anger [in traducere adaptata, Vindecarea maniei] si face parte dintr-un sir de discursuri publice sustinute de Sanctitatea Sa Dalai Lama, publicate de Editura Herald intr-o serie de autor care cuprinde invataturi budiste esentiale

RON 26.50
1

Scripturile gnostice de la Nag Hammadi. Editia a 2-a

Scripturile gnostice de la Nag Hammadi. Editia a 2-a

In decembrie 1945, un taran arab a facut o descoperire arheologica uimitoare in Egiptul de Sus. Acesta a recunoscut mai tarziu ca unele texte s-au pierdut - arse sau aruncate. Dar ce a ramas este uimitor: vreo cincizeci si doua de texte din primele secole ale erei crestine - inclusiv o culegere de evanghelii crestine timpurii, necunoscute pana atunci. Pe langa Evanghelia lui Toma si Evanghelia lui Filip, descoperirea includea Evanghelia Adevarului si Evanghelia catre Egipteni, care se prezenta drept „[cartea sacra] a Marelui [Spirit] Nevazut“. Un alt grup de texte consta din scrieri atribuite adeptilor lui Isus, precum Cartea secreta a lui Iacob, Apocalipsa lui Pavel, Scrisoarea lui Petru catre Filip si Apocalipsa lui Petru.Toate acestea erau traduceri copte, făcute cu aproximativ 1 500 de ani în urmă, după manuscrise și mai vechi. Împreună cu volumul Evanghelii gnostice din colecția Manuscris, care conține traducerea textelor mai sus menționate, cartea Scripturile gnostice de la Nag Hammadi ne oferă o imagine despre complexitatea mișcării creștine timpurii și ridică întrebări fundamentale pentru oricine e interesat de istoria civilizației noastre: Cine a făcut selecția surselor specifice care alcătuiesc canonul bisericesc și de ce au fost excluse și interzise că fiind erezie celelalte texte? Ce le făcea să fie atât de periculoase?Elaine Pagels a obtinut un doctorat de la Universitatea Harvard, a condus Departamentele de Studii Religioase la Barnard College si Columbia University si a fost profesor de religie la Princeton University.In Scripturile gnostice de la Nag Hammadi, ea arata modul cum formele gnostice de crestinism au interactionat in primele patru secole ale erei noastre cu ortodoxia si ce ne spune aceasta dinamica despre originile crestinismului de azi. Studiind si comparand textele de la Nag Hammadi cu surse cunoscute de peste 1 000 de ani din traditia ortodoxa, autoareaarata cum religia si politica s-au suprapus in dezvoltarea crestinismului, cum implicatiile politice ale unor doctrine ortodoxe precum invierea trupurilor si conceptiile gnostice despre Inviere au presupus implicatii contrare din punctul de vedere al organizarii sociale.Un studiu concis si elegant din punct de vedere intelectual... Economia cu care [Pagels] evoca lumea crestinismului primar este uimitoare. The New YorkerPrima carte majora si savant scrisa despre gnosticism, care fructifica descoperirea, in 1945, a textelor crestine gnostice de la Nag Hammadi, in Egipt. The New York Times Book Review[Pagels] scrie cu instinctele unui romancier, eruditia unui savant si cu priceperea de evidentia semnificatiile care lipsesc multor autori. Chicago TribunePagels expune principiile [gnosticismului] cu mare claritate si concizie... Modul in care ea evoca lumea Parintilor Bisericii este impresionant. The Boston Glob

RON 38.60
1

Cum sa ne simtim bine impreuna

Cum sa ne simtim bine impreuna

Cu totii avem pe cineva cu care nu ne putem intelege: un prieten sau un coleg care se plange mereu, un sef prea critic, un vecin nesuferit, un adolescent care se bosumfla si tranteste usile sau un partener de viata iubitor, dar care ne provoaca iritare.In bestsellerul sau Cum sa ne simtim bine impreuna: secretul functionarii relatiilor, David Burns pune in aplicare terapia cognitiv-comportamentala – o forma de terapie psihologica ce nu foloseste medicamente, cu rezultate dovedite clinic si care a revolutionat tratamentul depresiei la nivel mondial. In aceasta carte, autorul introduce terapia cognitiva interpersonala, o abordare noua, radicala, care va va ajuta sa va transformati relatiile conflictuale, cu probleme, in unele reusite.Metoda dr-ului Burns de imbunatatire a relatiilor este surprinzator de usoara si de simpla. Volumul Cum sa ne simtim bine impreuna se sprijina pe 25 de ani de experienta in domeniul clinic, precum si pe cercetari inovatoare efectuate observand peste 1 000 de persoane. Cartea explica intr-un mod inovator de ce ne este atat de greu sa ne intelegem intre noi. Citind-o, veti afla urmatoarele:• Cum sa incetati sa ii invinuiti pe ceilalti si, in schimb, sa va analizati propriul comportament• Cum sa identificati precis cauza relatiei problematice dintre dumneavoastra si o persoana cu care nu va intelegeti• Cum sa rezolvati rapid aproape orice forma de conflict relationa

RON 25.40
1

Canturile divine ale lui Zarathustra

Canturile divine ale lui Zarathustra

Volumul Canturile divine ale lui Zarathustra recompune pentru cititorul contemporan imaginea uneia dintre cele mai influente religii, care a jucat un rol insemnat in istoria religioasa a umanitatii: zoroastrismul. Prin predicile atribuite profetului Zarathustra ni se reveleaza cea mai veche doctrina despre judecata individuala, Paradis si Iad, esenta Adevarului, cugetarea buna, dreptatea divina, invierea trupului, Judecata de Apoi si viata vesnica, concepte regasite apoi in credintele larg raspandite in civilizatia umana prin imprumuturile doctrinare preluate de iudaism, crestinism si islam.Cele mai vechi consemnari autohtone despre Zarathustra sunt incorporate in textele sacre in care profetul si discipolii sai directi au expus noua religie. Acestea constituie literatura avestica (cea mai veche literatura produsa de Iran), urmata de scrierile pahlavi si pazend si, in cele din urma, de textele in persana moderna (pana spre sfarsitul secolului al XVIII-lea).Scrierile din corpul avestic cuprind o compilatie de texte stravechi, avand caracter liturgic, oral. Avesta este mai degraba „o carte de rugaciuni” decat „o biblie” si este tripartita, alcatuita din Yasna, colectia de versete liturgice, Vispered, culegere de texte de sustinere si explicatii, si Vendidad, o serie de fragmente in care sunt tratate subiecte precum manifestarile spiritelor, reguli morale si masuri de prevenire a bolilor, sub forma dialogului intre Ahura Mazda (Divinitatea suprema, Creatorul omniscient) si Zarathustra.Canturile divine ale lui Zarathustra reinvie o intreaga traditie si filosofie nascute cu aproximativ 1 000 de ani inaintea erei noastre, prin versete ce au ajuns sa fie cunoscute in Occident gratie traducerilor realizate in diferite limbi europene, incepand cu secolul al XVIII-l

RON 24.80
1

Faptele apocrife ale apostolilor Petru, Pavel, Ioan, Andrei si Toma

Faptele apocrife ale apostolilor Petru, Pavel, Ioan, Andrei si Toma

Cine erau apostolii lui Iisus Hristos? Cum erau oamenii in vremurile in care au trait acestia? Care sunt sursele de informatie pe care le avem ca sa aflam aceste lucruri, in afara de Faptele sfintilor apostoli din Biblie? In timpul Antichitatii crestine, sub numele de Fapte sau Acte exista o literatura variata si larg raspandita, din care s-au pastrat fragmente insemnate. Aceste fabule, cu un caracter puternic romantat, proveneau in cea mai mare parte din mediile eretice, difuzand cunostinte despre doctrinele si obiceiurile diferitelor scoli gnostice. Venind in intampinarea unei curiozitati pioase in randul publicului crestin, acestea au cunoscut curand o circulatie masiva. Episcopii si dascalii catolici din acea vreme n-au precupetit niciun efort pentru a elimina atent ereziile, punand aceste texte la dispozitia oamenilor intr-o varianta purificata.Astfel, intr-o perioada ulterioara le gasim printre posesiunile cele mai pretuite ale catolicilor de rand, atat in omiliile festive ale Parintilor eminenti, cat si in poezia religioasa si in lucrarile de arta sacra. Din ce in ce mai multe asemenea texte au fost descoperite si aduse in atentia publicului. Tiparirea lucrarii epocale a lui Lipsius Acta Apostolorum Apocrypha (1883), cuprinzand aproximativ 1 800 de pagini, Acta Pauli (1905) in copta a lui Schmidt, dar mai ales editia critica a Faptelor Apocrife (1891), semnata de Lipsius si Bonnet au deschis un larg si foarte putin cultivat domeniu al literaturii crestine antice. In volumul de fata sunt tratate cele mai vechi dintre aceste Fapte, oferindu-ne astfel o imagine a crestinismului de la sfarsitul secolului al II-lea

RON 32.60
1

Mindfulness in relatia de cuplu

Mindfulness in relatia de cuplu

„Multa lume se gandeste la iubire ca la un sentiment, dar ea este mai mult o cale de a ramane in prezent” – spune David Richo. In aceasta carte, Richo ofera o perspectiva noua asupra iubirii si relatiilor de cuplu, una care nu se concentreaza atat asupra gasirii unui partener ideal, cat asupra devenirii unei fiinte mai iubitoare si mai realiste. Explorand conceptul budist de mindfulness, aceasta carte urmareste cinci atribute ale iubirii constiente si modul in care acestea isi joaca rolul in relatiile noastre de-a lungul vietii:1. Atentia in momentul prezent – felul in care observam, ascultam si luam in considerare toate sentimentele care apar in relatie;2. Acceptarea noastra si a celuilalt exact asa cum suntem;3. Aprecierea tuturor darurilor, limitelor, dorintelor si problemelor noastre;4. Afectiunea pe care o aratam prin gesturi pline de respect;5. Acordarea libertatii de a fi asa cum sunt vietii si iubirii, cu agonia si extazul lor, fara a incerca sa le controlam in mod egotic.Atunci cand le intelegem si le aplicam in mod profund, aceste cinci concepte simple – pe care Richo le numeste „Cei cinci A” – formeaza baza unei iubiri mature. Ele ne ajuta sa nu mai judecam, sa depasim teama si vinovatia de pe o pozitie de deschidere, sa dobandim compasiune si realism in raport cu viata si relatiile cu cei din jur. Oferind si primind acesti „cinci A”, relatiile devin mai profunde si mai semnificative, constituind baza pentru o transformare spirituala autentica.„Adultii accepta faptul ca implinirile sunt temporare, chiar momentane. Ei sunt satisfacuti cu momente in care cei cinci A sunt oferiti perfect, fericirea este perfect simtita sau iubirea neconditionata perfect primita. Odata ce suntem adulti, intelegem aceste momente ca fiind suficiente si capabile sa ne sprijine. Cand acceptam, in sfarsit, impermanenta care caracterizeaza existenta umana, incetam sa cautam, incetam sa cerem, incetam sa manipulam in incercarea de a dobandi permanenta sau perfectiune. In schimb, suntem extrem de recunoscatori pentru momente.”David Rich

RON 28.30
1

Cum sa-ti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul

Cum sa-ti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul

Cum sa-ti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul. Ghidul practic de terapie comportamentala dialecticaDezvoltata de Marsha Linehan pentru a trata tulburarea de personalitate borderline, terapia comportamentala dialectica (TCD) s-a dovedit eficienta pentru o multitudine de probleme de sanatate mintala, iar cercetarile i-au dovedit eficienta in special in gestionarea emotiilor coplesitoare si a suferintei psihologice, fara a pierde controlul si a actiona distructiv. Pentru a beneficia de efectele pozitive ale acestei terapii, din cartea de fata veti invata cum sa va dezvoltati abilitati in patru mari domenii psihologice:- toleranta la stres si suferinta- prezenta constienta (mindfulness)- gestionarea emotiilor- eficienta interpersonala In Cum sa iti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul veti descoperi exercitii, pas cu pas, pentru insusirea abilitatilor fundamentale care sa va ajute sa obtineti rezultate reale si durabile, indiferent de experienta personala in aria psihoterapiei. Pentru profesionisti, acesta va fi un ghid nepretuit, pe care il pot recomanda cu incredere clientilor lor in orice faza a terapiei. Drepturile tale legitime:1. Ai dreptul sa ai nevoie de diverse lucruri de la alte persoane.2. Ai dreptul sa te pui pe tine pe primul loc, uneori.3. Ai dreptul sa simti si sa-ti exprimi emotiile sau durerea.4. Ai dreptul sa fii judecatorul ultim al credintelor tale si sa le accepti ca legitime.5. Ai dreptul la opinii si convingeri proprii.6. Ai dreptul la propria experienta - chiar daca este diferita de a celorlalti.7. Ai dreptul sa protestezi impotriva oricarui tratament si a oricarei critici pe care le resimti ca fiind rele pentru tine.8. Ai dreptul sa negociezi schimbarea.9. Ai dreptul sa ceri ajutor, sprijin emotional si orice alt lucru de care ai nevoie (chiar daca nu le obtii intotdeauna).10. Ai dreptul sa spui nu; acest lucru nu te transforma intr-o persoana rea sau egoista.11. Ai dreptul sa nu te justifici fata de alte persoane.12. Ai dreptul sa nu-ti asumi responsabilitatea pentru problemele altcuiva.13. Ai dreptul sa alegi sa nu reactionezi la o situatie.14. Ai dreptul, uneori, sa-i incomodezi sau sa-i dezamagesti pe ceilalti

RON 28.40
1

Misteriile din Eleusis

Misteriile din Eleusis

Asadar, raspunzand tendintei actuale, vom cauta sa prezentam, la obiect si limpede - pe cat ne va sta in putinta, caci pasim intr‑o zona cetoasa, - in ce consta fondul acestei faimoase religii. Pentru aceasta ne vom referi pe larg la originea sa, la natura sa si la ceremoniile si ritualurile de initiere care se desfasurau in cadrul ei. Eforturile noastre nu se vor indrepta spre o "reconstituire" pitoreasca si fantezista; scopul nostru este sa trecem dincolo de aparente pentru a vedea ce se ascunde in spatele lor. Maurice Brillant *Misteriile din Eleusis comportau trei grade de initiere: Micile Misterii (care constituiau niste ceremonii preliminare); Marile Misterii (sau telete, care inseamna "a face perfect"); epopteia (gradul cel mai inalt). La randul ei, initierea telete poate fi divizata in trei faze: dromena (lucruri facute), legomena (lucruri spuse) si deknymena (lucruri aratate). Theo Smyrnaios descrie aceste stadii de initiere ca pe un proces de intelegere filosofica in cinci pasi: 1) purificare initiala; 2) comuniune mistica; 3) epopteia: revelarea obiectelor sacre si transmiterea telete; 4) incununarea cu ghirlande ca un simbol ale initierii in misterii; 5) starea de beatitudine ce rezulta din comuniunea cu Zeul. (G. E. Mylonas, Eleusis and the Eleusinian Mysteries) *Dintre numeroasele institutii minunate si cu adevarat divine pe care le‑au creat atenienii vostri si care au imbogatit viata omeneasca, niciuna nu este mai buna, dupa parerea mea, decat aceste misterii. Caci cu ajutorul lor am scapat de modul nostru de viata barbar si salbatic si am fost educati si adusi la o stare rafinata de civilizatie; si nu intamplator riturile sunt numite "initieri", caci intr‑adevar prin ele am invatat inceputurile vietii si am dobandit nu numai puterea de a trai fericiti, ci si pe aceea de a muri cu o speranta mai buna. (Cicero, Legi II, xiv, 36) *Alaturi de rolul central pe care Misteriile din Eleusis l‑au jucat in istoria religiozitatii grecesti, ele au adus, indirect, o contributie semnificativa la istoria culturii europene si in special la interpretarile secretului initiatic. Prestigiul sau unic a sfarsit prin a face din Eleusis un simbol al religiozitatii pagane. (Mircea Eliade - Istoria credintelor si ideilor religioase, vol.I

RON 28.40
1

Milarepa - Marele yoghin tibetan

Milarepa - Marele yoghin tibetan

Cartea celor o mie de cuvinte sau Jetsun-Kahbum este povestea vietii si faptelor lui Milarepa, cel mai de seama yoghin al Tibetului si totodata unul dintre cei patru discipoli de frunte ai lui Marpa Traducatorul.Scrisa acum opt sute de ani de catre Rechung Dorje Tagpa, biografia lui Milarepa frapeaza prin simplitate si claritate, fiind considerata una din scrierile sacre ale Orientului si cartea fundamentala a Scolii Kargyütpa. In Tibet, Jetsun-Kahbum poseda rara calitate de a fi pretuita atat de clasele literate si invatate, cat si de oamenii obisnuiti; ea nareaza viata celui mai indragit personaj tibetan, socotit deopotriva ascet ideal si renumit poet si autor de cantece. Legendele tesute in decursul timpului in jurul figurii lui Milarepa ne redau mai ales un om ce a fost incercat de mic de necazuri si suferinta, s-a dedicat practicilor magice pentru a se razbuna pe cei care au facut rau familiei sale, dupa care, ducand o viata de mortificari atrocesi calauzit de invataturile maestrului Marpa Lotsawa, a reusit sa ajunga la eliberarea spirituala si la deplina cunoastere.Personalitatea fascinanta a lui Milarepa transpare atat din istorisirea pe care Rechung o relateaza, cat si din cantecele sale, care, continand esenta invataturii budiste, continua sa aiba si astazi un puternic ecou in toate scolile si sistemele filosofice din Tibet.Traditia lui Marpa din Muntii de la Miazazi contine sase instructiuni: (1) practicile yoga pentru starea de generare; (2) caldura interioara; (3) karmamudra yoga; (4) introducere in esenta conceptiei despre natura ultima a fiintei; (5) lumina clara indicatoare a caii; si (6) natura iluzorie indicatoare, impreuna cu yoga starii de vis. Acestea constituie, de fapt, miezul invataturilor lui Marpa. Nu exista precept mai inalt care sa-l introduca pe practicant in esenta invataturilor soptite. Nu exista instructiune mai pretioasa decat aceasta, inima gandirii acelui yoghin. Nicio alta invatatura nu este mai practica.Asadar, din perspectiva nivelului ultim al realitatii, se poate spune ca nimic din Samsara sau din Nirvana, nici macar numele, nu are vreo urma de existenta reala. In mod conventional insa, pentru ca fapturile sa poata strabate calea pana la dobandirea Starii de Buddha, nivelul conventional al realitatii (ca, de pilda, cauza si efectul, etc.) se considera existent, iar statutul acestui nivel e stabilit numai pe baza numelor si etichetelor atribuite. In realitate, aceste manifestari interdependente ale fenomenelor care apar sunt vacuitate lipsita de orice existenta intrinseca

RON 27.90
1