12 rezultate (0,13571 secunde)

Marcă

Comerciant

Preț (EUR)

Resetare filtru

Produse
De la
Magazine

Cum sa depasim durerile cronice si acute

Mindfulness in relatia de cuplu

Mindfulness in relatia de cuplu

„Multa lume se gandeste la iubire ca la un sentiment, dar ea este mai mult o cale de a ramane in prezent” – spune David Richo. In aceasta carte, Richo ofera o perspectiva noua asupra iubirii si relatiilor de cuplu, una care nu se concentreaza atat asupra gasirii unui partener ideal, cat asupra devenirii unei fiinte mai iubitoare si mai realiste. Explorand conceptul budist de mindfulness, aceasta carte urmareste cinci atribute ale iubirii constiente si modul in care acestea isi joaca rolul in relatiile noastre de-a lungul vietii:1. Atentia in momentul prezent – felul in care observam, ascultam si luam in considerare toate sentimentele care apar in relatie;2. Acceptarea noastra si a celuilalt exact asa cum suntem;3. Aprecierea tuturor darurilor, limitelor, dorintelor si problemelor noastre;4. Afectiunea pe care o aratam prin gesturi pline de respect;5. Acordarea libertatii de a fi asa cum sunt vietii si iubirii, cu agonia si extazul lor, fara a incerca sa le controlam in mod egotic.Atunci cand le intelegem si le aplicam in mod profund, aceste cinci concepte simple – pe care Richo le numeste „Cei cinci A” – formeaza baza unei iubiri mature. Ele ne ajuta sa nu mai judecam, sa depasim teama si vinovatia de pe o pozitie de deschidere, sa dobandim compasiune si realism in raport cu viata si relatiile cu cei din jur. Oferind si primind acesti „cinci A”, relatiile devin mai profunde si mai semnificative, constituind baza pentru o transformare spirituala autentica.„Adultii accepta faptul ca implinirile sunt temporare, chiar momentane. Ei sunt satisfacuti cu momente in care cei cinci A sunt oferiti perfect, fericirea este perfect simtita sau iubirea neconditionata perfect primita. Odata ce suntem adulti, intelegem aceste momente ca fiind suficiente si capabile sa ne sprijine. Cand acceptam, in sfarsit, impermanenta care caracterizeaza existenta umana, incetam sa cautam, incetam sa cerem, incetam sa manipulam in incercarea de a dobandi permanenta sau perfectiune. In schimb, suntem extrem de recunoscatori pentru momente.”David Rich

RON 34.85
1

Yoga visului si Practica Luminii Naturale

Actioneaza cu dragoste

Fundamentul invataturilor budiste - Lamrim

Manual de tratament pentru tulburarea complexa de stres posttraumatic

Cartea familiei care merita mai mult

Cartea familiei care merita mai mult

Ai în mâinile tale o adevărată școală a transformării de sine, o carte care te invită să renunți la iluzia că există „părinte perfect”, „copil perfect” și „familie perfectă”. Tot ce avem cu adevărat, spune dr. Shefali, este o călătorie de evoluție împreună din care putem să învățăm să fim din ce în ce mai autentici, atât noi, cât și copiii noștri. Punctul cheie este să ne asumăm această viziune evolutivă spre o stare de prezență conștientă, să îmbrățișăm faptul că a evolua împreună presupune lucrul cu sine, a asculta și îngriji inimile care adesea ni se frâng în relație cu ceilalți, copii sau părinți, pentru a sădi mai multă Conștiință și Conștiență în locul Inconștienței și Ignoranței. Cartea familiei care merită mai mult prezintă cu o claritate remarcabilă o viziune la granița dintre psihologie și spiritualitate: când părinții sunt conștienți de momentul prezent, învățând și dezvoltându-se alături de copii, întreaga familie înflorește. Eliberați de miturile limitatoare despre familia perfectă, învățând să ne urmăm propria cale, fiecare membru din familie trăiește dincolo de restricții și temeri, cu conștiință de sine, cu o încredere de sine nelimitată, liber în exprimarea de sine, îndreptățit să exploreze, să descopere și să-și exprime ființa autentică. Aceasta este misiunea familiei conștiente.„Ne trezim când devenim conștienți de cine suntem cu adevărat. Această conștientizare ne face să realizăm cât de eliberator este să fii autentic, să fii tu însuți, nu ceea ce credem că ar trebui să fim sau ce își doresc alții să fim. În momentul în care ne-am conectat la sinele nostru suprem, crearea mediului propice pentru copiii noștri, așa încât aceștia să se conecteze la propriul sine, devine obiectivul cel mai important al parentajului. Asumându-și responsabilitatea pentru manifestarea sinelui autentic, familia conștientă deschide drumul copiilor în vederea însușirii, a descoperirii și a exprimării vocii interioare, cu ajutorul căreia să-și dezvolte capacitatea de a se conecta cu propria persoană și cu ceilalți. Conștientizând faptul că acest drept de a-și exprima propriul spirit este ingredientul cheie pentru reziliența și valorizarea lor din prezent și din viitor, ei devin parte din evoluția globală a unei lumi construite pe compasiune, nonviolență și prosperitate.”„Inspirată de dragostea noastră pentru copii, ni s-a oferit oportunitatea de neprețuit să ne trezim conștiința și, astfel, să redăm libertatea ome-nirii. Viziunea acestei cărți este că fiecare copil trebuie să rămână conectat la sinele lui autentic, deoarece acesta este un drept fundamental din naștere.” „Un părinte înțelept este conștient că paradigmele tradiționale ale parentajului, în care părintele este considerat superior copilului, sunt anacronice în lumea modernă, cauzând disfuncționalitate și lipsa conexiunii autentice în familie. În schimb, acești părinți doresc să devină arhitecții unui nou model de parentaj, în care părintele și copilul sunt parteneri egali, care se ajută reciproc și sunt împreună pe un drum al dezvoltării, fondat pe o conștientizare tot mai mare.” - Dr. Shefal

RON 49.90
1

Shin - Mintea universala

Shin - Mintea universala

De-a lungul unui intreg sir de Patriarhi, de la Buddha Gautama pana la Bodhidharma, niciunul dintre acesti maestri iluminati nu a predicat vreodata altceva decat (despre) Mintea Universala, cunoscuta si sub numele de Unicul Vehicul al Eliberarii. Prin invataturile concise si ferme, ei ne spun ca si de am cauta prin tot universul, nu vom gasi niciodata un alt vehicul.Abandonand orice gand de a cauta ceva, mintea trebuie sa ramana nemiscata ca o piatra pentru a gasi drumul spre Poarta. Mila inseamna a nu concepe ca exista un buddha care cauta Iluminarea, iar compasiunea inseamna a nu concepe ca fiintele simtitoare cauta Eliberarea. Intregul univers vizibil este Buddha! Contempland orice picatura de apa, contemplam natura tuturor apelor din univers; pastrand practica si credinta intr-un singur principiu descoperim ca si toate celelalte cai si principii sunt identice. Mintea Universalaeste o existenta care nu e existenta, o nonexistenta care cu toate astea exista. Adevarul etern este singura calitate a acestei invataturi si de aceea e atat greu de acceptat.Practica si invataturile din Calea Mintii Universale sunt redate concis si cu mare claritate in aceasta carte, sub forma dialogului dintre maestrul Huang Po si novicele practicant: neluand aparentele exterioare drept realitate, ocolind eroarea de a gandi in a fost, este sau va fi, nedand atentie deosebirilor intre „acesta” si „acela”, fara a mai imparti fenomenele in placute si neplacute, fara sa rumegam lucrurile in minte la nesfarsit, practicand controlul mintii asezati in postura corecta, ramanand perfect linistiti fara sa permitem mintii sa ne tulbure, aceasta numesc maestri Ch’an (Zen)... Eliberare

RON 28.80
1

Istoria francmasonilor

Istoria francmasonilor

Cartea lui J. P. Dubreuil este o alcatuire compozita de teme si referinte masonice; gasim aici o sectiune ce concentreaza problemele de istorie masonica, o sectiune de ritualistica, dar si o ampla alocare de spatiu editorial pentru prezentarea unor particularitati privind manifestarea Masoneriei in Europa. In mod simetric, la inceputul si, respectiv, la sfarsitul lucrarii sunt consemnate cate doua capitole ce evidentiaza atitudinea autorului fata de fenomenul masonic. Cartea se deschide cu o argumentatie consistenta privind definirea Artei regale, pentru ca, in incheiere, sa se sublinieze nevoia de reformare, pe alocuri, a procesului de transmitere a invataturii initiatice, precum si pledoaria autorului referitoare la presiunea constanta pe care lojile au suportat-o ca urmare a emiterii bulelor papale de excomunicare.In preambulul lucrarii, autorul produce o succinta expunere de motive despre scopul demersului sau si, astfel, il face partas pe cititor la ceea ce am putea numi aici resortul interior care l-a animat in actiunea sa de a oferi o marturie despre Masoneria timpului sau. In esenta, asa cum afirma in mod explicit, autorul considera de datoria sa sa intervina pentru […] a distruge falsele prejudecati ale oamenilor care inca se mai indreapta contra Francmasoneriei [...]; el a definit Masoneria ca fiind [...] o societate de barbati, reuniti in scopul de a practica toate virtutile, de a exercita la scara universala iubirea fata de semeni si de a se intrajutora in cazul grelelor incercari ale vietii.Rand pe rand, Dubreuil aduce in fata cititorului textele ritualice privind deschiderea lojii ucenicilor, calfelor sau maestrilor, precum si pe cele referitoare la derularea agapelor masonice sau la ceremoniile gradului de maestru perfect si, prin aceasta dezvaluire, produce cumva o dovada a faptului ca, in esenta, Masoneria nu are niciun secret, ci doar un Adevar care asteapta sa fie descoperit. (Vasile Zecheru

RON 35.70
1

Misteriile din Eleusis

Misteriile din Eleusis

Asadar, raspunzand tendintei actuale, vom cauta sa prezentam, la obiect si limpede - pe cat ne va sta in putinta, caci pasim intr‑o zona cetoasa, - in ce consta fondul acestei faimoase religii. Pentru aceasta ne vom referi pe larg la originea sa, la natura sa si la ceremoniile si ritualurile de initiere care se desfasurau in cadrul ei. Eforturile noastre nu se vor indrepta spre o "reconstituire" pitoreasca si fantezista; scopul nostru este sa trecem dincolo de aparente pentru a vedea ce se ascunde in spatele lor. Maurice Brillant *Misteriile din Eleusis comportau trei grade de initiere: Micile Misterii (care constituiau niste ceremonii preliminare); Marile Misterii (sau telete, care inseamna "a face perfect"); epopteia (gradul cel mai inalt). La randul ei, initierea telete poate fi divizata in trei faze: dromena (lucruri facute), legomena (lucruri spuse) si deknymena (lucruri aratate). Theo Smyrnaios descrie aceste stadii de initiere ca pe un proces de intelegere filosofica in cinci pasi: 1) purificare initiala; 2) comuniune mistica; 3) epopteia: revelarea obiectelor sacre si transmiterea telete; 4) incununarea cu ghirlande ca un simbol ale initierii in misterii; 5) starea de beatitudine ce rezulta din comuniunea cu Zeul. (G. E. Mylonas, Eleusis and the Eleusinian Mysteries) *Dintre numeroasele institutii minunate si cu adevarat divine pe care le‑au creat atenienii vostri si care au imbogatit viata omeneasca, niciuna nu este mai buna, dupa parerea mea, decat aceste misterii. Caci cu ajutorul lor am scapat de modul nostru de viata barbar si salbatic si am fost educati si adusi la o stare rafinata de civilizatie; si nu intamplator riturile sunt numite "initieri", caci intr‑adevar prin ele am invatat inceputurile vietii si am dobandit nu numai puterea de a trai fericiti, ci si pe aceea de a muri cu o speranta mai buna. (Cicero, Legi II, xiv, 36) *Alaturi de rolul central pe care Misteriile din Eleusis l‑au jucat in istoria religiozitatii grecesti, ele au adus, indirect, o contributie semnificativa la istoria culturii europene si in special la interpretarile secretului initiatic. Prestigiul sau unic a sfarsit prin a face din Eleusis un simbol al religiozitatii pagane. (Mircea Eliade - Istoria credintelor si ideilor religioase, vol.I

RON 38.70
1

Libertate in exil

Libertate in exil

Liderul spiritual si politic al Tibetului, castigator al Premiului Nobel pentru Pace in anul 1989, a fost recunoscut ca fiind cea de-a paisprezecea reincarnare a lui Dalai Lama in 1938, la varsta de doi ani, prin intermediul unui proces traditional de „descoperire”. Luat de langa parintii sai, a fost apoi dus in Lhasa, educat conform unui regim monastic de austeritate riguroasa si crescut intr-o izolare aproape totala. La varsta de cincisprezece ani, in conditiile in care tara sa se afla sub amenintarea noii Chine comuniste, a fost investit cu puteri depline ca sef al statului Tibet, o tara de dimensiuni comparabile cu cele ale Europei Occidentale. In urmatorul deceniu traumatic, Dalai Lama a devenit un apropiat atat al presedintelui Mao, cat si al lui Jawaharlal Nehru, primul ministru indian, timp in care a incercat cu disperare sa mentina autonomia poporului sau. In cele din urma, in 1959, a fost fortat sa plece in exil, fugind, in baza unui plan curajos, in satul himalayan Dharamsala. L-au urmat peste 100 000 de refugiati sarmani. In timpul exilului sau s-a dedicat refacerii vietilor distruse ale compatriotilor sai refugiati si promovarii pacii in lume, prin intermediul unei politici ferme a nonviolentei. Printre experientele sale politice, Dalai Lama dezvaluie intelegerile secrete incheiate cu CIA in timp ce Tibetul isi continua lupta pentru independenta. Vorbeste nestingherit despre multi lideri mondiali pe care i-a cunoscut in timp ce a calatorit prin lume, in efortul de a-si ajuta compatriotii. Recunoscator fata de Occident, el isi ofera totodata opiniile cu privire la crizele spirituale cu care ne confruntam in ziua de astazi. Poporul tibetan trebuie sa fie din nou liber sa se dezvolte din punct de vedere cultural, intelectual, economic si spiritual si sa‑si poata exercita libertatile democratice fundamentale. Incalcarile drepturilor omului in Tibet sunt printre cele mai grave din lume. Acest lucru este atestat de Amnesty International si de alte astfel de organizatii. Discriminarea este practicata in Tibet printr-o politica directa de apartheid numita de chinezi «segregare si asimilare». In realitate, tibetanii sunt, in cel mai bun caz, cetateni de mana a doua in propria lor tara. Cand privesc in urma, la vremurile in care Tibetul era inca o tara libera, imi dau seama ca aceia au fost cei mai buni ani din viata mea. Astazi sunt cu siguranta fericit, dar inevitabil existenta pe care o duc acum este foarte diferita de cea in care am crescut. Si desi, in mod clar, nu imi este de niciun folos sa ma complac in sentimente de nostalgie, totusi nu ma pot abtine sa nu ma simt trist ori de cate ori ma gandesc la trecut. Imi aduce aminte de suferinta ingrozitoare a poporului meu. Vechiul Tibet nu a fost perfect. Totusi, este adevarat ca felul nostru de viata era de-a dreptul remarcabil. Cu siguranta existau multe lucruri care meritau pastrate si care acum sunt pierdute pe vecie. - Dalai Lam

RON 44.05
1

Ghid practic EMDR pentru trauma si PTSD

Ghid practic EMDR pentru trauma si PTSD

Ghid practic EMDR pentru trauma si PTSD. Cum sa ne vindecam trecutul traumatic, sa gestionam efectul factorilor declansatori si sa ne recapatam controlul asupra vietii Acest ghid contine tehnici care s-au dovedit rapide si eficiente in reconfigurarea creierului si vindecarea de efectele traumei. Vei descoperi un program complet, care te ajuta sa te conectezi cu tine insuti, sa iti intelegi convingerile, sentimentele si senzatiile corporale legate de trauma ta si sa te vindeci. Vei invata sa treci peste traumele trecute sau actuale folosind tehnici de reglare a emotiilor si de impamantare, si sa identifici factorii declansatori specifici, convingerile de sine limitative si simptomele care stau intre tine si o liniste sufleteasca de durata. Vei descoperi, de asemenea, cum sa cultivi compasiunea fata de tine insuti atunci cand te simti blocat. In cele din urma, vei gasi foarte multe sfaturi, instrumente, liste de verificare si fise de lucru, fiind astfel ghidat pas cu pas pe masura ce procesezi, te vindeci si te indrepti catre o viata eliberata de efectele traumei. Tu sau cineva apropiat tie va confruntati cu efectele continue ale unei traume? Daca ai trait un eveniment traumatizant sau suferi de tulburarea de stres posttraumatic (PTSD), este posibil sa crezi ca vei fi afectat pentru totdeauna, ca anxietatea, indoiala de sine, depresia si teama nu vor disparea niciodata. Dar adevarul e ca este perfect posibil sa iti reprogramezi creierul, astfel incat sa te poti elibera de trecut, sa iti gasesti alinarea si sa traiesti cu incredere in viitor. Acest ghid de lucru iti arata cum.   In aceasta carte vei descoperi un program complet, care te ajuta sa te conectezi cu tine insuti, sa iti intelegi convingerile, sentimentele si senzatiile corporale legate de trauma ta si sa te vindeci. Vei invata sa treci peste traumele trecute sau actuale folosind tehnici de reglare a emotiilor si de impamantare, si sa identifici factorii declansatori specifici, convingerile de sine limitative si simptomele care stau intre tine si o liniste sufleteasca de durata. Vei descoperi, de asemenea, cum sa cultivi compasiunea fata de tine insuti atunci cand te simti blocat. In cele din urma, vei gasi foarte multe sfaturi, instrumente, liste de verificare si fise de lucru, fiind astfel ghidat pas cu pas pe masura ce procesezi, te vindeci si te indrepti catre o viata eliberata de efectele traumei.   Desensibilizarea si reprocesarea prin miscari oculare (EMDR) este o terapie care s-a dovedit a fi eficienta si cu actiune rapida. Spre deosebire de alte abordari pentru tratarea traumelor, EMDR nu se adreseaza doar simptomelor, ci te ajuta sa identifici si sa rezolvi cauzele subiacente, astfel incat sa poti procesa in siguranta amintirile traumatice. Folosind tehnicile EMDR din aceasta carte: cum ar fi "Imbratisarea Fluturelui" si alte variatii ale stimularii bilaterale - iti vei putea antrena creierul sa se reconfigureze si sa revina la functionarea normala, in ciuda experientelor negative din trecut.   Daca te simti pregatit sa iti abordezi trauma cu incredere, acest ghid de lucru te va conduce cu blandete pe calea vindecarii.   De-a lungul ultimelor cateva decenii, cercetatorii au ajuns sa inteleaga ca trauma (un eveniment sau o experienta care modifica in sens negativ felul cum ne percepem pe noi insine, pe ceilalti si lumea din jurul nostru) necesita un alt tip de tratament decat terapia conversationala sau alte forme traditionale de psihoterapie. Terapia EMDR nu necesita discutarea in detaliu a experientelor dificile. Ea nu se concentreaza exclusiv asupra emotiilor, gandurilor sau comportamentelor, ci mai degraba asista creierul sa se angajeze in vindecarea naturala. Mare parte din terapia conversationala necesita ca partea frontala a creierului, regiunea "luminii verzi", sa fie angajata si conectata. Totusi, asa cum am invatat in primul capitol, cand trauma este activata, regiunea frontala a creierului e deconectata (offline) si functionam pe baza unei reactii de "lumina rosie" - fuga, lupta sau incremenire. De aceea deseori e dificil sa folosim ratiunea si sa luam decizii chibzuite in privinta traumei, deoarece pentru aceasta capacitatea de a folosi logica si rationamentul ar trebui sa fie intacta. - Megan Salar   Munca revolutionara si eficienta a lui Megan Salar in ceea ce priveste terapia prin desensibilizarea si reprocesarea miscarilor oculare (EMDR) este adusa la viata in acest ghid extraordinar. Revarsandu-si din plin experienta de ani buni in domeniu si remarcabila sa perspectiva castigata prin munca asupra traumei si recuperarii, Salar le ofera cititorilor povesti care le atenueaza starea de izolare, in timp ce descrie modalitati puternice pentru gestionarea factorilor declansatori, indeplinindu-si promisiunea de a le oferi viata inapoi! Un salt inainte extrem de puternic pentru victimele traumelor. - Bridget Cook-Burch, autoarea bestsellerurilor New York Times 

RON 37.40
1