9 wyniki (0,17119 sekundy)

Marka

Kolor

Rozmiar

Sprzedawca

Cena (EUR)

Resetuj filtr

Produkty
Z
Sklepy

II GATUNEK: Uwaga! Złość / Wydawnictwo Natuli

II GATUNEK: Uwaga! Złość / Wydawnictwo Natuli

UWAGA! Uszkodzona okładka, wada widoczna na ostatnim zdjęciu.  Produkty II GATUNKU nie podlegają zwrotom! Złość jest nieodłącznym elementem rodzicielskiego krajobrazu. Książka wyjaśnia skąd w nas, rodzicach, tak wiele złości i dlaczego towarzyszy ona rozwojowi dziecka Istnieją sposoby życia ze złością, która nie rani ani nie krzywdzi, za to prowadzi do lepszego zrozumienia naszych dzieci i nas samych.  Lektura obowiązkowa, błyskotliwie merytoryczna i niezwykle wyzwalająca. Pokazuje, że nie da się żyć bez złości, a nawet nie warto do tego dążyć. Można ją natomiast zrozumieć. Złość – wybucha jak wulkan. Jej rezultaty mogą być bolesne, stanowić źródło wstydu i poczucia winy. Jednak strategie unikania i zaprzeczania jej szybko okazują się nieskuteczne, a nawet niszczące. Ta książka jest dla ciebie, jeśli: znowu nakrzyczałaś/eś na dziecko lub partnera, nie radzisz sobie z trudnymi emocjami dziecka, masz wyrzuty sumienia z powodu swoich gwałtownych zachowań, chcesz wiedzieć, jak radzić sobie ze złością w rodzinie. Spis treści: Zamiast wstępu (4) 1. O co chodzi z tą złością (9) Wszyscy mamy te same poniedziałki (9) Dlaczego w ogóle się złościmy (12) Jak działa złość (14) Instrukcja – jak działa „bomba złości” (15) Jak reagujemy najczęściej na pojawiającą się złość (16) Złość to nie tylko złoszczenie się (17) Stopniowanie złości (23) Stare wzorce złości (25) Zdrowe wyrażanie złości (27) Kodeks złości (28) 2. Złość, mózg i ciało (28) Mechanizm złoszczenia się (30) Historia rozwoju mózgu i nasza aktualna złość (34) Stres i rola rodzica (42) Codzienna praktyka „samodbania” (43) Codziennik złości (44) Aktywowanie kory przedczołowej zamiast drażnienia ciała migdałowatego(46) Gimnastyka płatów czołowych u dziecka (1) (47) Gimnastyka płatów czołowych u dziecka (2) (47) Na lewo mózg, na prawo mózg – czyli modalność lewo- i prawopółkulowa (47) Ćwiczenie – magiczna różdżka złości, czyli stroimy prawą półkulę (51) Złość „z piwnicy” i złość „z piętra” (51) Złość jako emocja cielesna (52) 3. Złość w komunikacji (58) Komunikowanie złości (60) Złość bez wrzasku i krzyku (64) Praktyka: minimediacje (66) Blokady komunikacyjne albo „killery empatii” (68) „Brudna dwunastka” (72) Jak unikać komunikacji, nie unikając komunikacji (74) Język obserwacji a język ocen (76) Proszenie zamiast żądania (78) Jak prosić. Model komunikatu w duchu Porozumienia bez Przemocy (80) Empatia dla siebie (82) Osoby wysoko wrażliwe (85) Jak różnie możemy odbierać komunikację (87) 4. Granice a złość (88) Czym są granice i dlaczego są ważne (89) Jak mówić, że coś nam nie pasuje. Odmawianie (94) Jak mówić, że coś nam nie pasuje. Informacja zwrotna (99) Granice jako sposób na ataki złości (101) Przekonania (103) Złość „z piętra” a rola granic (106) 5. Złość a rozwój dziecka (110) Biologia złości (111) Uczenie się jest ważne – również uczenie się złości (112) Złość na poszczególnych etapach rozwojowych (114) Noworodek (114) Po 3. miesiącu życia (116) Między 6. a 12. miesiącem życia (118) Około 1. roku życia (120) 2. rok życia (121) 4. rok życia (126) Między 5. a 6. rokiem życia (130) Starsze kilkulatki – wiek wczesnoszkolny (134) Rywalizacja i złość z przegranej (137) Złość wieku dorastania (138) 6. Złość: praktyka. Dodatek nieobowiązkowy (142) Analiza transakcyjna jako narzędzie pracy ze złością (142) Do czego przydaje się w rodzicielstwie świadomość, że mamy różne stany „ja” (146) Ciało i emocje (149) Ciało w ujęciu Alexandra Lowena a praktyka rodzicielska (153) Focusing (154) Psychoterapia (155) Jak wybrać psychoterapię i psychoterapeutę (155) Popularne nurty psychoterapeutyczne (157) 7. Zakończenie (159) Bibliografia (165)    Liczba stron: 194  Wymiary: 155 x 210 Oprawa: twarda

PLN 44.99
2

Granice dzieci i dorosłych / Wydawnictwo Natuli

Dzieciństwo rodziców. Jak nie tylko dorosnąć, lecz także dojrzeć / Natuli

Dzieciństwo rodziców. Jak nie tylko dorosnąć, lecz także dojrzeć / Natuli

Dzieciństwo rodziców. Jak nie tylko dorosnąć, lecz także dojrzećRodzicielstwo niemal w każdym z nas uruchamia wspomnienia własnego dorastania. Nie zawsze jednak było ono takie, jakim chcielibyśmy je zapamiętać.Doświadczając rodzicielstwa, mamy szansę na dotknięcie tego, czego nam – dzieciom własnych rodziców – brakowało i za czym do dziś tęsknimy. Autor nazywa to siedmioma prośbami, które dzieci kierują do swoich rodziców. W tej podróży nie chodzi o poszukiwanie winnych, ale o uzdrawiającą przemianę. Pomoże ona dostrzec bolesne miejsca po to, by zmienić je w czułość, zarówno dla nas samych, jak i naszych dzieci. By nie tylko dorosnąć, ale też dojrzeć.Nieustannie natykam się na tę blokadę: nagle oczy podnoszą się ku mnie i spogląda na mnie nieugięte i poważne, jakby odpowiedzialne czteroletnie dziecko w zadbanym ciele czterdziestoletniego mężczyzny, który stanowczo twierdzi: „Przecież miałem normalne dzieciństwo”. „Normalne dzieciństwo” charakteryzuje się tym, że rodzice nie słuchają tego, o co dzieci ich proszą, a dzieci robią wszystko, aby dało się myśleć, że to normalne.Opinie o książce:Trudniejsze momenty mojego rodzicielstwa związane ze złością zapewniły mi szersze spojrzenie na własne dzieciństwo. W „Dzieciństwie rodziców” Shai Orr z niezwykłym wyczuciem i poetyckim zacięciem przeprowadził mnie przez meandry relacji z własnymi rodzicami. Dzięki temu zdołałam spojrzeć na moich przodków jak na pełnowymiarowe istoty ludzkie – czyli tak, jak chcę widzieć własne dzieci i jak pragnę, by one widziały mnie. Natalia Fiedorczuk, pisarka i redaktorkaKim jest autor?Shai Orr – terapeuta rodzinny, autor koncepcji Miraculous Parenting (pol. cud rodzicielstwa). Jego książki zrewolucjonizowały podejście do rodzicielstwa w Izraelu i stały się inspiracją dla poszukujących rodziców. Anna Klingofer-Szostakowska– tłumaczka z języka angielskiego i hebrajskiego. Mama wspaniałej nastolatki. Przewodniczka stada złożonego z trzech psów i dwóch kotów. Miłośniczka pająków i ziemniaczków.Spis treści:Wstęp do polskiej edycji (9)1. Rozstanie z naszymi rodzicami (13) Wielki korek (15) Siedem próśb naszych dzieci (18) Kogo słuchać – naszych rodziców czy naszych dzieci (28) Mit osieroconego bohatera (30) Gdzie jest tata (32) Jak wygnano nas z raju (35) Żona Lota praktykuje jogę (40) Kto się zaopiekuje moimi rodzicami (45) Test wolności myślenia (48) Kogo tak naprawdę chcemy ratować, gdy opiekujemy się naszymi rodzicami (53) Otwarcie kanału (54) 2. Zasłona iluzji (59) Dokąd dotarliśmy (62) Jest mi trudno (131) To, co było – będzie. Iluzja, że powinniśmy trzymać się naszych wartości (67) Choroba o nazwie przetrwanie. Iluzja braku – „Dla wszystkich nie wystarczy” (75) Bardzo wąski most. Iluzja lęku (89) • Tata, mama i cichy wspólnik (91) • Co było, to było (93) Dłoń, która popycha. Iluzja, że mamy wychowywać nasze dzieci (102) • Stanowcze popychanie dłonią (106) • Po prostu umożliwiać (108) • Wzgórze i rzeka, dziecko i dorosły (111)O psach, niewolnikach i dzieciach. O iluzji, że wygrywa silny (112) Jak to ta jedna samotna gwiazdka ma odwagę? Iluzja, że dzieciom trzeba wyznaczać granice (119) Kto tu rządzi. Iluzja, że dziecko ma czcić rodziców (148) • Rodzina jako machina kontroli (153) • Zniesienie zasady wzajemności (155) • Miłość warunkowa (157) • Nowa rodzina (158)Dawać, a nie brać. Iluzja, że wszystko ma swoją cenę (161) • Czy naprawdę potrafię dawać? Czy wiem, czym jest dawanie? (167) • Skąd to wiemy? (167) • Dawaj–bierz (171)Wszystko zostaje w rodzinie. Ostatnia iluzja – że dorośliśmy (177) • Dorośnij wreszcie! (181)3. Cześć, tato! (189) Być mężczyzną (192) Naprawa świata w jednym procesie (197) Poszedł, poszedł tata (204)4. Pomiędzy starym a nowym (211) Poczwarka i motyl zarazem – paradoks zawarty w początku (214) Jak utknęliśmy pod latarnią (225) • Znaleźć monetę (232) • Przykład – finanse (232) • Przykład – zdrowie (234) • Przykład – przemoc (239) • Przykład – bezpieczeństwo (242) • Przykład – duchowość (245) • I ostatni przykład – sprawiedliwość (248) • Ciepło i miło tutaj pod latarnią, więc po co to psuć? (250) • Nowa propozycja (251) • Nowa możliwość (252)• Przejście od dyktowania do uważnego słuchania (253) Nowe partnerstwo (256) Zaproszenie do innej podróży (258) Alleluja! (260)Autor: Shai Orr Oprawa: Twarda Liczba stron: 268

PLN 50.00
1

Jak zrozumieć małe dziecko / Wydawnictwo Natuli

Jak zrozumieć małe dziecko / Wydawnictwo Natuli

Pierwszy osadzony w polskich realiach przewodnik dla rodziców małych dzieci Większość poradników dla rodziców poleca różne metody wychowawcze, treningi czy rodzicielskie sztuczki, jednak zazwyczaj oparte są one o potrzeby rodziców, a nie dzieci (a w skrajnych przypadkach są po prostu przemocą). “Jak zrozumieć małe dziecko” to przewodnik dla tych, którzy nie ufają "niezawodnym metodom" i "instrukcjom obsługi", ale pragną nauczyć się rozpoznawać i prawidłowo reagować na prawdziwe potrzeby swojego dziecka. To książka, w której 7 matek, zawodowo związanych z rozwojem dziecka, wspiera inne matki i ojców w ich drodze do świadomego i odpowiedzialnego rodzicielstwa. Opierając się na wiedzy z zakresu neurobiologii, teorii więzi i psychologii, weryfikują nasze polskie mity wychowawcze i przekonania o naturze dziecięcej. Jeśli bliska jest Ci filozofia Jespera Juula, wybierasz rodzicielstwo bliskości zamiast trenowania dzieci i jesteś czytelnikiem NATULI dzieci są ważne - z pewnością ❤ pokochasz tę książkę.  Cytaty z książki "Komunikacja niewerbalna, jak kontakt fizyczny: tulenie, noszenie, karmienie, dotyk, bliskość jest podwaliną dla rodzącej się więzi i wyposaża dziecko na całe życie w pierwotne poczucie bezpieczeństwa, a co za tym idzie – wzmacnia jego odporność psychiczną w reakcji na wyzwania życiowe, stres, presję." Agnieszka Nuckowska autorka “Jak zrozumieć małe dziecko”  "Akt żywienia dziecka wykracza poza sam fakt dostarczania pokarmu. Jest wyrazem rodzicielskiej miłości, troski i opieki. Z tego powodu wielu rodziców czuje potrzebę sprawowania kontroli nad dziecięcym jadłospisem – nie tylko w zakresie komponowania posiłków, ale także (a może przede wszystkim) co do liczby spożywanych porcji. To z kolei często skutkuje brakiem zaufania do dziecka i próbą sił przy stole, z której mało kto wychodzi zwycięsko." Ewa Krogulska autorka “Jak zrozumieć małe dziecko” Autorki książki:  Aga Nuckowska Redaktor naczelna magazynu NATULI dzieci są ważne, inicjatorka wielu działań na rzecz dzieci i rodziców w Polsce i za granicą. Terapeutka Gestalt, pedagog i filolog. Ewa Krogulska Psycholog, doula i promotorka karmienia piersią. Autorka artykułów, m.in. na temat ciąży, porodu, karmienia piersią, związana z redakcją magazynu NATULI dzieci są ważne. Anna Siudut-Stajura Psycholog, trenerka umiejętności psychologicznych i społecznych, psychoterapeutka Gestalt. Joanna Jeżak Pedagog, psychoterapeutka, absolwentka kursów trenerskich oraz coachingowych, Porozumienia bez Przemocy, terapii schematów i analizy transakcyjnej. Olga Trybel Fizjoterapeutka, ratowniczka medyczna, edukatorka seksualna. Z pasją edukuje i rehabilituje kobiety w trakcie ciąży i po porodzie. Małgorzata Musiał Pedagog, wspiera rodziców w ich rodzicielskich wyzwaniach, mediatorka w duchu Porozumienia bez Przemocy. Magdalena Trzewik Psycholog, absolwentka kursu Porozumienia bez Przemocy, trenerka Familylab. Doradca noszenia dzieci Clauwi. Spis treści "Jak zrozumieć małe dziecko": Wstęp 1. Zrozumieć dziecko O przekonaniach i mitach dotyczących dzieci i ich wychowania Jak zrozumieć małe dziecko? • Wiedza o rozwoju dziecka • Komunikacja i budowanie relacji Czemu służy trenowanie dzieci i dlaczego nie warto tego robić? Jaka jest różnica między stawianiem granic a trenowaniem? • Czym są granice i czy są one takie same u każdego? • „Zdrowe” granice to granice osobiste i elastyczne • Trenowanie to przykład nieosobistej i nieelastycznej granicy Jak „nauczyć dziecko samodzielności”? • Naturalne etapy rozwoju samodzielności Bibliografia 2. Jedzenie Przekonania i mity dotyczące jedzenia małego dziecka Jedzenie – nie tylko zaspokajanie głodu • Budowanie więzi • Rozwój społeczny i emocjonalny • Mózg i mechanizm samoregulacji • Relacje rodzinne •Żywienie dziecka w wieku 0–6 miesięcy • Karmienie – budowanie więzi • Bliskość i fizjologia karmienia piersią • Bliskość i inne metody karmienia • Comfort feeding • Karmienia nocne Rozszerzanie diety • Kiedy rozszerzać dietę dziecka? • Różne sposoby rozszerzania diety •Jedzenie – co zależy od dziecka, a co od rodzica? • Co zależy od dziecka – ile zje i czy zje • A jeśli dziecko nie chce jeść? • Co zależy od rodzica – atmosfera i jakość posiłków Jak budować w dziecku pozytywną relację z jedzeniem • Jak ułatwić dziecku decydowanie o jedzeniu? • Jak budować pozytywną atmosferę przy posiłkach? Bibliografia 3. Sen Przekonania i mity dotyczące snu małego dziecka Współczesne dzieci nadal płaczą w samotności! • Skąd się wziął pomysł na samotne wypłakiwanie dzieci? • Co wiemy o metodach wypłakiwania dzieci? •Co warto wiedzieć o śnie małego dziecka? • Jak śpią małe dzieci? • Dlaczego sen jest ważny? • Jakie mechanizmy odpowiadają za sen? • Dlaczego dzieci nie przesypiają całych nocy? • Kiedy dziecko przesypia całą noc? • Ile powinny spać małe dzieci? Jak polepszyć jakość snu całej rodziny? • Lepsze spanie: dwa podstawowe kroki Czego potrzebuje dziecko, żeby lepiej spać? • Warunki zewnętrzne w sypialni • Poczucie bez

PLN 54.99
1

Trudności z jedzeniem u dzieci i nastolatków / Natuli

Trudności z jedzeniem u dzieci i nastolatków / Natuli

Trudności z jedzeniem u dzieci i nastolatkówKsiążka Trudności z jedzeniem… to przewodnik po tym, jak sobie radzić, kiedy jedzenie stanowi źródło trosk:„Moje dziecko je za mało”,„Moje dziecko je za dużo”,„Moje dziecko je jakoś dziwnie…”Pokazuje też, czym tak naprawdę jest jedzenie – to nie tylko dostarczanie mocy organizmowi, ale i wspaniałe (a czasem trudne) narzędzie do budowania więzi międzyludzkich. Ta książka podpowie, jak warto uczyć dzieci relacji z jedzeniem. Wesprze was w sytuacji, kiedy stawiacie czoła neofobii żywieniowej oraz chorobom i zaburzeniom odżywiania, w tym anoreksji czy bulimii. Autorka wskazuje także,  kiedy i do jakiego specjalisty udać się po poradę oraz pomoc.Kim jest autorka?Agata Dutkiewicz – doktor nauk medycznych, dietetyczka kliniczna, psycholożka, psychoterapeutka, psychodietetyczka, wykładowczyni akademicka. Angażuje się w projekty edukacyjne i profilaktyczne oraz jest założycielką Centrum Psychodietetyki, w którym udziela pomocy psychodietetycznej i psychoterapeutycznej.Spis treści:Wstęp (11)1. Relacja z jedzeniem (15)Dlaczego uczymy dzieci relacji z jedzeniem, a nie jedzenia (16) Przykład płynie od dorosłych (20) Jak wzmacniać kompetencje dziecka (26) Jedzenie i ciało (29) Jedzenie a nagrody i kary (35)2. Znaczenie jedzenia w rozwoju dziecka (43)Jedzenie i rozwój fizyczny (46) Jedzenie jako złożony proces fizjologiczny (49) • Rozwój oralno-motoryczny (50) • Integracja sensoryczna (54) • Sygnały głodu i sytości (58) • Style karmienia (62)Jedzenie i rozwój psychospołeczny (66) • Bezpieczeństwo (66) • Emocje (70) • Więź (73) • Autonomia i granice osobiste (75) • Relacje międzyludzkie i przynależność kulturowa (78) • Funkcje poznawcze (78)3. Kiedy dziecko je za mało (81)Czy dziecko faktycznie je za mało (83) Dziecko je za mało, nie przybiera na wadze lub chudnie (90)Choroby fizyczne (96) • Anemia (97) • Choroba refluksowa przełyku (98) • Choroby jelit (99) • Celiakia (100) • Alergie pokarmowe (101) • Choroby pasożytnicze (104) • Choroby fizyczne i sitofobia (106)Neuronietypowość (107)Zaburzenia odżywiania (115) • Zaburzenia odżywiania młodszych dzieci (115) Sensoryczna awersja do pokarmu (116) Anoreksja niemowlęca (118) Pourazowe zaburzenia odżywiania (121)Trudności relacyjne (124) • Wybiórczość jedzeniowa (127) Neofobia żywieniowa (128) ARFID (134) • Ograniczanie jedzenia i kontrolowanie ciała (141)Okres nastoletni a zaburzenia odżywiania (141) Anoreksja, czyli jadłowstręt psychiczny (145) Alkoreksja (155) Diabulimia (156) Bigoreksja (158) Ortoreksja (160)4. Kiedy dziecko je za dużo (163)Czy dziecko faktycznie je za dużo (166) Dziecko je za dużo i przybiera na wadze (170)Choroby fizyczne (176) • Zaburzenia gospodarki węglowodanowej (insulinooporność, hipoglikemia, cukrzyca) (176) • Choroby tarczycy (179)Choroby genetyczne (181) • Zespół Pradera–Williego (181) • Zespół Alströma (182)Neuronietypowość (184) • ADHD (184) • Spektrum autyzmu (185)Zaburzenia odżywiania (187) • Zaburzenia przejadania się (187) • Zaburzenie z napadami objadania (191) • Zespół jedzenia nocnego (195) • Bulimia (196)Nadwaga i otyłość (204)5. Kiedy dziecko je… nietypowo (213)Czy dziecko faktycznie je nietypowo (216) • Konsekwencje nietypowego jedzenia (220)Choroby Fizyczne (223) • Rozszczep wargi i podniebienia (223) • Wady wędzidełka (226) • Wady zgryzu (227) • Dysfagia – zaburzenia połykania (229)Neuronietypowość (231)Zaburzenia odżywiania (233) • Chomikowanie jedzenia (233) • Zespół przeżuwania (236) • Łaknienie spaczone (pica) (239) • Gromadzenie pokarmów (243)6. Leczenie trudności z jedzeniem – rola rodzica i specjalistów (247)Rola rodzica w procesie diagnozy i leczenia (249) Ogólna ocena stanu zdrowia dziecka (252) Proces diagnostyczny (258) Leczenie specjalistyczne chorób fizycznych (259) Leczenie specjalistyczne zaburzeń odżywiania (261) Rodzaje terapii przy trudnościach z jedzeniem u dzieci i nastolatków (263)• Terapia dietetyczna (263) • Terapia psychodietetyczna (264) • Pomoc psychologiczna i psychoterapia (265) • Pomoc psychiatryczna (269) • Poradnictwo laktacyjne (270) • Terapia neurologopedyczna, terapia karmienia (271) • Terapia integracji sensorycznej (272)O czym warto pamiętać, wybierając specjalistę (273)7. Zakończenie (275)Podziękowania (277)Lista polecanych książek (278)Załączniki (280)• Tabela głównych źródeł żywnościowych wybranych składników pokarmowych (280) • Etapy rozwoju oralno-motorycznego i zalecane

PLN 50.00
1

Noszenie dzieci / Wydawnictwo Natuli

Noszenie dzieci / Wydawnictwo Natuli

Książka o tym, że noszenie dzieci naprawdę rozwiązuje codzienne problemy rodzicielskie Książka to przekrojowy poradnik odpowiedni dla tych rodziców, którzy zastanawiają się nad noszeniem, już noszą i chcieliby poszerzyć swoje umiejętności oraz tych, którzy — jak autorka — widzą w noszeniu głęboki, ogólnoludzki sens. Napisana przez specjalistkę i wieloletnią trenerkę chustonoszenia - Martę Szperlich-Kosmalę, we współpracy z NATULI dzieci są ważne odpowiada na pytania, które codziennie zadają sobie rodzice małych dzieci: dlaczego moje dziecko płacze? dlaczego potrzebuje być stale przy mnie? dlaczego nie chce samo leżeć w łóżeczku? dlaczego samo nie zasypia? jak zorganizować codzienne funkcjonowanie z małym dzieckiem? Jakie daje rozwiązanie? Odpowiedź, jaką dostarcza książka, jest prosta — dziecko chce być noszone! Noszone dzieci płaczą mniej - tą prostą prawdę podpowiada nam nasza intuicja, potwierdzają ją także badania naukowe. Kiedy nasze dziecko płacze, bierzemy je na ręce. Dziecko chce być noszone, bo noszenie to bliskość. A bliskość to warunek przetrwania, zdrowia i rozwoju. Potrzebę bliskości posiadają dzieci urodzone teraz, miały ją również dzieci urodzone tysiące lat temu, a nawet wcześniej. Noszenie to pierwotny i naturalny sposób opieki nad dzieckiem. Z książki dowiesz się przede wszystkim rzeczy praktycznych: Jak i kiedy rozpocząć chustonoszenie? Jak wybrać odpowiednią chustę czy nosidło? W jaki sposób korzystać z chusty lub nosidła? W jaki sposób noszenie pomaga w codziennym życiu i “uwalnia ręce”? Dowiesz się również, że: ojcowie też lubią nosić dzieci, historia noszenia sięga tysięcy lat i dlaczego wynalazek wózka sprawił, że o niej zapomnieliśmy, noszenie dzieci wpływa na ich rozwój fizyczny, emocjonalny i społeczny, noszenie buduje więź i dlaczego jest to takie ważne, noszenie uszczęśliwia. Dzieci i rodziców!  Kim jest autorka? Marta Szperlich-Kosmala — doradczyni noszenia dzieci polskiej Akademii Noszenia Dzieci i niemieckiej Trageschule. Propaguje noszenie jako sposób pielęgnacji niemowląt oraz rodzicielstwo oparte na wiedzy antropologicznej. Spis treści "Noszenie dzieci": Wstęp (11) 1. Noszenie mamy we krwi (15) Ludzkie niemowlę jako noszeniak (15) – Uwarunkowania gatunkowe (16) – Uwarunkowania anatomiczne (18) Krótkie spojrzenie na historię noszenia dzieci (21) Wózek – wynalazek epoki wiktoriańskiej (27) Jak Europa i Ameryka na powrót odkryły chustę? (31) 2. Noszenie i budowanie więzi (33) Co to jest więź (33) Dotyk (35) Zaspokajanie potrzeb niemowlęcia (42) Poczucie bezpieczeństwa (46) Rodzaje więzi (48) Jak więź rodzi się w mózgu (50) 3. Noszenie i rozwój mózgu (53) Odpowiednia stymulacja (54) Stres (56) Sen (58) Integracja sensoryczna (61) 4. Noszenie i układ przedsionkowy (63) Czym jest układ przedsionkowy? (63) Jak stymulować układ przedsionkowy (65) Rozwój układu przedsionkowego (67) 5. Noszenie i rozwój motoryczny (69) Fizjologia (69) – Termoregulacja (69) – Kręgosłup i stawy biodrowe niemowlęcia (70) Czy noszenie może zaszkodzić dziecku? (76) Rozwój motoryczny (76) – Ruchy kompensacyjne (77) – Napięcie mięśni (77) – Czucie głębokie (78) – Koordynacja (78) 6. Noszenie i rozwój społeczny (81) Dziecko na peryferiach uwagi (81) Rozwój społeczny dziecka (83) 7. Chusta w codziennym życiu (85) Codzienne czynności (85) Praca z dzieckiem (90) Życie społeczne rodzica (91) Noszenie przez “osoby trzecie” (93) Aktywność fizyczna (95) Podróże (97) 8. Ojciec i noszenie dziecka (99) Ojciec – od narodzin (99) Chusta – męska, czy nie? (102) 9. Noszenie i kontakt z przyrodą (105) Czym jest zespół deficytu natury (105) Dlaczego warto zapewnić dziecku kontakt z przyrodą (107) 10. Początki noszenia w chuście (113) Noszenie na rękach a noszenie w chuście (113) Kiedy zacząć nosić dziecko? (114) Gdzie szukać pomocy w nauce wiązania chusty? (115) Nie “przodem do świata”! (120) Karmienie piersią w chuście (123) Co zrobić, kiedy dziecko protestuje? (124) 11. W czym nosić? (127) Chusta tkana (długa) (128) Chusta kółkowa i rebozo (137) Chusta elastyczna (140) Nosidła (141) – Nosidła klamrowe (144) – Nosidła azjatyckie (146) – Nosidła hybrydowe (149) – Nosidła biodrowe (150) 12. Zasady bezpiecznego noszenia (153) Co to znaczy bezpieczne wiązanie? (153) Co to znaczy prawidłowa pozycja? (155) Co to znaczy prawidłowe dociągnięcie? (156) Co to znaczy komfort noszącego? (157) 13. Podstawowe rodzaje wiązań według etapów rozwoju dziecka (159) Kangur (159) Kieszonka (163) Chusta kółkowa (165) Kangur na biodrze (168) Plecak prosty (170) Rebozo na biodrze (174) Podwójny X (koala) (177) Podwójny hamak (179) Kołyska (181) 14. Noszenie dzieci według etapów rozwoju (183) Noworodek (183) 4-5 miesiąc życia (186) 6-12 miesiąc życia (188) Dziecko powyżej pierwszego roku życia (191) 1,5- 3 lata (192) 15. Jak ubrać dziecko do chusty? (195) Noszenie w chuście zimą (196) Noszenie w chuście latem (199) Noszenie gdy dziecko ma pieluchę wi

PLN 54.99
1

Cud rodzicielstwa / Wydawnictwo Natuli

Cud rodzicielstwa / Wydawnictwo Natuli

Żeby ujrzeć własne dziecko w całej jego istocie, pięknie i potencjale, zobaczmy również to niewinne, dobre i mądre dziecko w sobie Autor wyróżnia siedem niewypowiedzianych próśb dzieci do rodziców. Są to pragnienia uniwersalne, stanowiące podstawę egzystencji człowieka. Dlaczego rezygnujemy z nich w procesie wychowania na rzecz przekonań i społecznej poprawności? Wróćmy do źródła. Stwórzmy nowy początek wraz z powołanym przez nas życiem. Cud Rodzicielstwa nie jest typowym poradnikiem – nie ma w nim rad. Są tu raczej słowa, w które warto się wsłuchać (to trudniejsze niż zrobienie czegoś według instrukcji), by uświadomić sobie, co jest ważne w byciu człowiekiem i rodzicem.  Cytaty z książki: "Czy twoi rodzice cię słuchali? Czy dostałeś od nich tę miłość, o której mówię, tę umożliwiającą nam wysłuchanie i usłyszenie dokładnie tego, o co nas prosi syn czy córka? Czy jest to miłość, którą chciałbyś dać swoim dzieciom?" "Oto dziecko. Jego oczy błyszczą, a serce bije mocno. Na początku drogi wie ono i czuje, że wszystko jest możliwe. Ale powoli się uczy. Z pomocą rodziców i społeczeństwa, do którego chce należeć, uczy się – krok po kroku – rezygnować ze swoich marzeń." Kim jest autor?   Shai Orr – terapeuta rodzinny, autor koncepcji Miraculous Parenting (pol. cud rodzicielstwa). Jego książki zrewolucjonizowały podejście do rodzicielstwa w Izraelu i stały się inspiracją dla poszukujących rodziców.   To nie jest książka łatwa. Nie jest to książka złożona z cytatów Dalajlamy i memów z internetu. To jest książka, która sprawia, że czytając, ukradkiem wyłączasz telewizor, wyciszasz telefon, robisz sobie herbatę z cytryną… Czytasz. Jak za dawnych lat, kiedy jeszcze nie było dzieci i czytanie było twoją główną przyjemnością. Każdy rodzic doświadcza czegoś, o czym głośno nie mówi: życia, obecności, miłości. Doświadcza sensu. Równocześnie ta głębia przykryta jest stertą naczyń do pozmywania, rozsypanymi płatkami kukurydzianymi, praniem. Wielką, nieskończoną otchłanią prania. “Cud rodzicielstwa” sprawia, że na chwilę jesteś sama (sam), że na chwilę przestajesz potrzebować “metody”. Rodzicielstwo bliskości, NVC, self-reg, wychowanie w pozytywnej dyscyplinie, w Instagramie, w neurobiologii, w stresie lub bez, staje się po prostu próbą uchwycenia tego prostego w swojej istocie cudu. Cudu bycia ze swoim dzieckiem. Nie mogę obiecać, że po przeczytaniu coś się zmieni, że książka pomoże lepiej znosić pranie, prasowanie i wychowanie. Jedyne co mogę obiecać to to, że warto. Warto zobaczyć siebie na właściwym miejscu. - Michał Dyrda Spis treści: 1. O co tak naprawdę proszą nasze dzieci (27) Pierwotny kontrakt (31) Siedem podstawowych próśb naszych dzieci (35) •Pierwsza prośba – by czuć się zadomowionym we własnym życiu (36) •Druga prośba – by doświadczać przyjemności, witalności, zabawy, pasji (38) •Trzecia prośba – by czuć iskrę wyjątkowości (40) •Czwarta prośba – by czuć wspólnotę, w głębokiej bliskości (42) •Piąta prośba – o wolność wypowiedzi (44) •Szósta prośba – o wolność myślenia (46) •Siódma prośba – o wolność istnienia (48) Otwarte pytania (50) Jak zapomnieliśmy o naszych prośbach (53) •Co widzą dzieci (55) •Czego nie widzą dorośli (56) •Język trudności (58) •Zatrzymać się i posłuchać (59) •Najważniejsze pytanie (60) •Rezygnacja i przetrwanie (63) Trzy fazy relacji (68) •Coraz więcej tego, czego brakuje (72) •Ważne jest to, co mamy (79) •Historie żądania i rezygnacji (83) Trudności nie mają być rozwiązane (86) • Towarzyszyć w trudnościach (88) • Właściwy porządek (91) • Odpowiedzialność po stronie dorosłych (96) • Prawdziwa akceptacja (100) • Koniec cierpienia (101) • Zabicie posłańca (106) • Służąca nie wychowa księżniczki (107) • Ukryte poprzedza odkryte (108) • Dziecko, które sprawia trudności, to powód do dumy (109) • Nowe porozumienie (115) • Cztery iluzje (119) 2. Słuchać inaczej (125) Po co słuchać (126) Jest mi trudno (131) Czy mam szansę na bliskość (135) Uważne słuchanie (139) Podróż złożona z (zaledwie!) czterech kroków (141) • Pierwszy element – przestrzeń dla trudności (142) • Drugi element – obserwacja (143) • Trzeci element – zgoda na udzielenie odpowiedzi (145) • Czwarty element – ekspansja (148) Dziecko prosi tylko o to, czego nie ma (151) Zatkane uszy (157) Czy możemy celebrować na tym świecie przyjemność, zmysłowość i seksualność (160) • Gdy to nie działa (165) • Dawanie tego, czego nie mam (171) • Podsumowanie – w duchu Alice Miller (175) 3. Ukryta rozmowa. Życie jak lunapark (179) Dwa kanały wpływu rodziców na dzieci (179) • Komunikacja z dziećmi (183) • Komunikacja z nami samymi (183) • Dzieci nas słuchają (184) Trzy rodzaje komunikacji między dziećmi a rodzicami (187) • Etap próśb (189) • Etap żądań (190) • Etap rezygnacji (197) Pięć poziomów przekazu (204) • Kierujące nami przekonania (206) • Nawracające sytuacje, które wzmacniają przekonania (207) • Odpowiadające przekonaniom obszary, na których skupiamy się w życiu (208) • Myśli i idee uzasadniające nasze

PLN 50.00
1

Pielęgnacja naturalna / Wydawnictwo Natuli

Pielęgnacja naturalna / Wydawnictwo Natuli

Harmonijna i pełna szacunku pielęgnacja ciała to jeden z filarów holistycznego dbania o zdrowie. Oto kompendium wiedzy o sposobach na naturalne, świadome i pełne szacunku wspieranie własnego zdrowia oraz dobrostanu Naturalna pielęgnacja to nie tylko zabiegi związane z pielęgnacją skóry i włosów. To przede wszystkim odkrywanie mądrości ciała, słuchanie jego potrzeb oraz poszukiwanie odpowiedniego rytmu życia. Jak szukać kosmetyków, które są dobre dla nas i dla Ziemi? Jak świadomie pielęgnować skórę i włosy? Jak zrobić prosty kosmetyk z tego, co mamy pod ręką? Jak nie dać się nabić w (plastikową) butelkę przemysłu kosmetycznego?  Kim jest autorka?   Marta Tyszko – doktor nauk humanistycznych, psychoterapeutka i pasjonatka holistycznego dbania o siebie. Ukończyła m.in. kursy jogi twarzy, masaży ajurwedyjskich oraz aromaterapii. Prowadzi sklep internetowy z kosmetykami naturalnymi Gaj-Oliwny.pl. Dzieli się także wiedzą i doświadczeniem na warsztatach kosmetycznych. Spis treści: Wstęp (11) 1. Czym jest pielęgnacja naturalna (15) Pielęgnacja kiedyś (15) Pielęgnacja dziś (17) Pielęgnacja naturalna (20) Podejście holistyczne (21) Skóra zwierciadłem ciała (22) Skąd bierze się zdrowie skóry (23) O skórze z czułością (28) 2. Dlaczego skóra jest ważna – rola, budowa i funkcje skóry (31) Budowa skóry (32) Warstwy skóry (32) Funkcje skóry (35) Podstawowe biologiczne funkcje skóry (37) Związek skóry z psychiką i stanem zdrowia (39) „Reprezentatywna” funkcja skóry (39) Znaczenie dotyku (41) 3. Jak wybierać kosmetyki (45) Kryteria wyboru (46) Naturalność (46) Certyfikacja (49) Kosmetyczne standardy COSMOS (49) Prosty skład (53) Opakowanie (54) Lokalność (57) Fair Trade – Sprawiedliwy Handel (57) Kosmetyki wegańskie, wegetariańskie, nietestowane na zwierzętach (58) Własne kryteria wyboru (59) Jak kosmetyk trafia na rynek (60) Badania (61) Ocena bezpieczeństwa produktu (61) Kosmetyki „kolekcjonerskie” (61) Ekościema (62) Jak czytać skład kosmetyku (64) Zawartość etykiety (64) Data ważności (65) Wykaz składników (67) Z czego składa się kosmetyk (69) Faza wodna (69) Faza tłuszczowa (70) Emulgatory (71) Substancje czynne (72) Substancje myjące (72) Kwasy (73) Zagęstniki (73) Substancje zapachowe (74) Konserwanty (75) Barwniki i pigmenty (75) Filtry przeciwsłoneczne (76) 4. Niezbędnik pielęgnacji naturalnej (79) Tworzenie kosmetyków w domu (79) Co jest potrzebne do tworzenia kosmetyków w domu (79) Zasady zachowania higieny (80) Domowe kosmetyki – przydatne surowce (81) Masła kosmetyczne (81) Oleje kosmetyczne (83) Hydrolaty (85) Glinki (86) Zawartość kuchennych szafek (87) 5. Naturalna pielęgnacja twarzy (93) Typy i podtypy cery (93) Cera normalna (94) Cera sucha (95) Cera tłusta (96) Cera mieszana (97) Przepisy na maseczki dla różnych typów skóry (98) Podtypy cery (101) Cera wrażliwa i alergiczna (101) Cera naczyniowa (101) Cera trądzikowa (102) Cera dojrzała (104) Przepisy na kosmetyki do wymagających podtypów cery (104) Pielęgnacja twarzy (110) Pielęgnacja skóry wokół oczu (110) Pielęgnacja skóry ust (111) Kąpiel parowa twarzy (111) Masaż twarzy (112) Przepisy na kosmetyki do twarzy (115) Produkty myjące (115) Toniki (117) Peelingi (119) Maseczki (123) Kosmetyki pod oczy (126) Kosmetyki do ust (127) 6. Naturalna pielęgnacja ciała (129) Podstawowe zabiegi pielęgnacji ciała (129) Mycie (129) Mydło (130) Alternatywne metody mycia (136) Przepisy na kosmetyki myjące (137) Peeling (140) Mikroplastik w peelingach (140) Jak zrobić peeling w domu (141) Przepisy na naturalne peelingi (142) Nawilżanie skóry (144) Przepisy na naturalne kosmetyki nawilżające do ciała (145) Masaż skóry (147) Pielęgnacja dłoni i stóp (149) Przepisy na kosmetyki i zabiegi na dłonie oraz stopy (150) Naturalna higiena jamy ustnej (153) Mycie zębów (153) Płukanie jamy ustnej (154) Żucie oleju (154) Skrobanie języka (154) Nitkowanie zębów (155) Żucie goździków (155) Przepisy na naturalne środki do higieny jamy ustnej (156) Naturalne dezodoranty (157) Ałun (157) Przepisy na domowe dezodoranty (158) Naturalna depilacja i golenie (160) Nitkowanie (160) Pasta cukrowa (161) Higiena intymna (162) Higiena intymna kobiet (163) Higiena intymna mężczyzn (167) Przepisy na produkty do higieny intymnej (168) 7. Naturalna pielęgnacja włosów (171) Pielęgnacja włosów – sprawa indywidualna (171) Gęstość (172) Struktura i porowatość (172) Dbanie o włosy (175) Typowe problemy z włosami (178) Zniszczone włosy i rozdwajające się końcówki (178) Wypadanie włosów, czyli łysienie (179) Suche włosy (179) Przetłuszczające się włosy (180) Łupież (180) Przepisy na kosmetyki do włosów problematycznych (183) Podstawowe zabiegi pielęgnacyjne na włosy (189) Mycie (189) Odżywianie (192) Olejowanie (195) Naturalna koloryzacja włosów henną (196) Przepisy na kosmetyki i zabiegi do włosów (197) Odżywianie (197) Płukanki (199) Wcierki (201) Peelingi (202) 8. Pielęgnacja mamy i dziecka (205) Pielęgnacja w ciąży (205) Zapobieganie rozstępom (205 Sprawy intymne (206)

PLN 29.90
1