Trening i tidsklemma

Det er fullt mulig å kvitte seg med de mentale sperrene som gjør treningen til et ork. Med denne boken, inspirerer og motiverer PT Catrine Collins oss til å se på trening som et pusterom i hverdagen, der vi henter krefter og overskudd. For å virkelig hjelpe deg i gang, er alle øvelsene og øktene perfekt tilrettelagt for hjemmetrening og kan tilpasses alle nivåer. Du velger selv om du trener med eller uten utstyr: du kan nå målene dine uansett – og du får også boosten du trenger for å komme i gang med løpingen! Tren hele kroppen hjemmefra med 41 øvelser og 35 økter som allerede har hjulpet tusenvis med å komme i form.