Vitals Elke dag 30 Tabletten
Vitals Elke dag tabletten Elke Dag Tabletten is al jaren de meest populaire variant binnen de Elke Dag-serie. Dit is een één-per-dag multi in tabletvorm, geschikt voor volwassenen vanaf 18 jaar. Het is een zorgvuldig ontworpen multi met essentiële micronutriënten en bijzondere aanvullingen. Bij de samenstelling is zoveel mogelijk gekozen voor goed opneembare stoffen en verbindingsvormen, in de juiste verhoudingen en met de meest optimale doseringen. Hierbij zijn uiteraard keuzes gemaakt, want er past maar een beperkte hoeveelheid in een tablet. Elke Dag zal de vergelijking met andere multi’s glansrijk doorstaan en is niet voor niets de eerste keus van veel therapeuten. Wat is er nieuw? De samenstelling is herzien, op basis van de meest recente wetenschappelijke inzichten, afgestemd op actuele gegevens aangaande de voedingsstatus in Nederland en de optimale innamehoeveelheden per nutriënt. Van sommige nutriënten is de dosering verlaagd. Dit geldt bijvoorbeeld voor de diverse B-vitaminen. In een multi die geschikt is voor langdurig gebruik als aanvulling op de voeding is het in veel gevallen niet nodig om deze al te hoog te doseren. En van sommige nutriënten ontbrak de onderbouwing van de noodzaak als dagelijkse basissuppletie, waardoor deze zijn weggelaten uit de formule. Het gaat hierbij om inositol, PABA en chroom. Door de B-vitaminen te verlagen, de genoemde drie nutriënten weg te laten en hier en daar andere verbindingsvormen te gebruiken, ontstond er ruimte in de tablet en ruimte in de prijs om de dosering van andere belangrijke nutriënten te verhogen. Zo is er meer bekend over de gewenste innames van choline en is deze verhoogd van 25 mg naar 85 mg per tablet. Daarnaast is de dosering vitamine C verhoogd van 100 mg naar 160 mg, is de dosering magnesium met een verhoging van 30 mg naar 100 mg drie keer hoger, en is de dosering calcium van 30 mg naar 150 mg gegaan en daarmee zelfs vijf keer hoger! Dit zijn nutriënten die relatief veel ruimte innemen, maar waarvan het toch echt belangrijk is om hier dagelijks voldoende van binnen te krijgen. Bovendien is de formule completer gemaakt met meso-zeaxanthine als aanvulling op de luteïne en zeaxanthine. En tot slot is vitamine K1 toegevoegd en zijn de hoeveelheden vitamine K2, D3 en Q10 verhoogd. Voor wie Elke Dag is specifiek ontworpen voor volwassenen. Vitals heeft aparte multi’s ontwikkeld voor kinderen, ouderen en voor vrouwen die zwanger zijn of willen worden. Zie ook Elke Dag Junior, Elke Dag 50+ en Elke Dag Mama. Jongeren en (jong)volwassenen kunnen kiezen voor Elke Dag Basis (1 per dag) of Elke Dag Capsules (jongeren 1 capsule per dag en volwassenen 2 capsules per dag). Daarnaast is er Elke Dag Poeder voor diegenen die liever geen capsule of tablet slikken, of de multi liever ergens doorheen mengen. Volwassenen en ouderen die het beste van het beste willen, kiezen voor Elke Dag Platinum (twee tabletten per dag). B-vitaminen in optimale vormen en doseringen De Elke Dag-multi’s bevatten ruime maar verantwoorde hoeveelheden B-vitaminen. Daarbij is goed gekeken naar de dagelijkse behoeften en wat de gemiddelde innames en de ondergrenzen daarvan zijn. Hierbij is ook rekening gehouden met de mate waarin het lichaam in staat is om de verschillende B-vitaminen om te zetten, de laatste wetenschappelijke inzichten en de veilige bovengrenzen. Alle formules bevatten bovendien de biologisch actieve vormen van vitamine B2 (riboflavine- 5’-fosfaat), B6 (pyridoxal-5’-fosfaat), B12 (methyl- en adenosylcobalamine) en foliumzuur (5-methyltetrahydrofolaat glucosaminezout). Dit zijn de vormen zoals ze door het lichaam worden gebruikt en onderzoek laat zien dat deze een hogere biologische beschikbaarheid hebben in het lichaam. Vitamine B6 als pyridoxal-5’-fosfaat Erg hoge doseringen vitamine B6 kunnen in incidentele gevallen leiden tot tintelingen of gevoelloosheid in handen of voeten. Vandaar dat in Nederland voor vitaminepreparaten een maximale veilige bovengrens wordt gehanteerd van 21 mg per dag voor volwassenen. De Elke Dag-multi’s blijven daar ver onder (maximaal 4,2 mg). Daarnaast wordt uitsluitend gebruik gemaakt van pyridoxal-5’-fosfaat (P-5’-P), de biologisch actieve vorm van vitamine B6, en niet pyridoxine-HCL dat in het lichaam nog moet worden omgezet. Er wordt momenteel verder onderzoek gedaan of de bovengenoemde incidentele bijwerkingen alleen voorkomen bij vitamine B6 in de vorm van pyridoxine-HCL en niet, of in mindere mate, bij pyridoxal-5’- fosfaat. Er zijn namelijk aanwijzingen dat alleen pyridoxine-HCL in hoge doseringen toxisch is voor zenuwcellen. Foliumzuur als 5-methyltetrahydrofolaat Foliumzuur (pteroylmonoglutaminezuur), dat omwille van stabiliteit meestal gebruikt wordt in voedingssupplementen, is een synthetische vorm die ...
